阿奇霉素吃多了副作用,经常吃中药保健品有没有副作用? <#21---->


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任何的东西都有一定的作用和适应范围,中药也是如此,用量过大或者配伍不当也会产生一些不良反应,有的甚至会发生中毒,自古人们就喜欢用中草药保健养生,都有非常好的经验和方法,几千年的中医理论已经非常成熟,配伍得当、用量合适,一般都不会有副作用,当然有毒和大毒的中药材不适应保健养生,长期使用应该用副作用小的,对人体危害少的中药材,或者用配方降低药材的副作用,正常情况下使用中医理论指导下的中药保健品都可以使用,大多副作用很小,长期食用也不会对人体造成伤害,像一些慢性病就需要长期吃中药来治疗和保健,所以就尽可能的用没有副作用的中药材。

中医用于保健的中药材很多,通过长期的实践经验,已经找到了一些可以用于保健的中药材,像人参、党参、西洋参、三七、黄芪、白术、大枣、枸杞、地黄、芍药等,都有较好的养生保健作用,所谓保健药材就是能保证身体健康的中药材,国家卫计委公布的可以用于保健品的中药材有113种,即可以是食品又是药品的中药材有101种,不是普通食品的有10种,其中有西洋参、灵芝、鱼肝油、冬虫夏草、莲子心等,不可以作为添加食品用,中药材保健品禁用的有60种,是有毒性或者副作用大的药材,这样的不可以作为保健品服用。

中药的保健作用非常好,像人参长期服用就能起到延缓衰老和延年益寿的作用,古时候一些长寿的人,大多都食用人参,一般一天2~3克,确实能起到很好的保健养生作用,再一个是三七、西洋参、生熟地等,配伍得当或者食用不超量,一般都不会有副作用,可以放心长期食用,对人的养生保健起到较好的作用,但是有些虽然是保健药材,服用量过大或者没有炮制的也会有副作用,像何首乌生用就会有毒性,炮制以后就降低了毒性,按量服用都不会有问题,好多人盲目服用,不但不能起到养生保健作用,反而会伤害身体。

使用中药保健,虽不能长生不老,但防病治病、延年益寿是肯定能做到的,只要饮食有节、心里平和、加上养生保健的中药材,人人都可以长寿和不生病,分享两个保健养生的方子供大家参考,体质偏热性的可以用西洋参3克、三七3克粉、贡菊2克,打粉冲服,早晚各一次,体质偏寒性的人可以用人参3克、三七粉3克、大枣2个、蜂蜜调服,都是非常有效的保健养生方法,如果已经有病了,再用正常的保健用量就不会有明显的效果,可以加量、加味,或者调整方剂,治病和养生同时进行。

一明老师,专注于“未病先防”的健康管理师,6年“实战经验”,关注我收获大健康.

关于这个问题,可以从两个方面来看:

第一,我们所选择的保健品是否是正规厂家,正规品牌,是否是确实获得真实“蓝帽子”认证的产品。因为只要是经过国家食品药品监督管理局审批的保健品,按照产品标签上的指导剂量长期服用(切忌过量),它的安全性是没有问题的。

但如果是“三无产品”,甚至是“假冒伪劣”产品,那就没有任何安全性可言。

第二,中药保健品也分为两类,一种是传统中药保健品,另一种是现代中药保健品。

通过这个对比图可以清楚地看到传统中药和现代中药的区别:

1. 传统中药就是我们熟悉的哪些根根草草,每个中药都由它自己的偏性,有的寒,有的热,有的温。而且中药本属于植物,它含有很多的成份,但大致可以分为有效成份(体现该中药功效的成份),无效成分(目前没有认证有何功效的成份)和有毒成份(重金属和农残等)。如果我们所服用的中药保健品只是把传统中药的汤剂、膏、丹、丸、散的形态换成了胶囊或者片剂的形态,那我们还是会把这三种成份一起吃进身体里,那时间长了,这些有毒成份肯定会对身体造成或多或少的不好的影响。

2. 现代中药则是通过先进的高新技术,把中草药里面的有效成分高质量地萃取出来,而将无效成分和有毒成分全部剔除掉,所以我们服用的仅仅是该款中草药中的有效成分,对身体不会有任何的毒副作用。

例如丹参这味中药,它有活血化瘀的作用。作为传统中药的服用方式,我们可以熬煮整棵丹参或切片泡水。然而但真正起到活血化瘀作用的是丹参中所含的丹参素A,那现代中药就会把丹参素A有效地提取出来,做成方便我们每天随时服用的形态,既安全方便又有效。

所以,具有长期服用中药保健品的健康意识非常好,但同时也要学会智慧地去选择正规实用,且正真适合自己的好产品。


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