脸长痘怎么调理,最近总长痘,应该怎么通过饮食调理?


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食疗祛痘方法:

多数人认为祛痘外部的保养因素,却不知其实和吃有很大的关系,俗话说“民以食为天”痘痘的问题同时也反映出生活的质量。

(1)枇杷叶蜂蜜膏:先在锅里加凉水8000ml,将洗净去毛新鲜的枇杷叶放入锅中1000g,煎煮三小时后精细过滤去掉残渣,然后在浓缩成膏状,兑入蜂蜜(最好纯天然的蜂蜜)然后加适量后搅拌均匀,放置避光处贮存备用。每次食用10g至15g,每日两次。其功效不仅清热解毒,止咳化痰,清肝润肺,且适用于痤疮、酒糟鼻……在服用期间一定要忌辛辣,酒类,以及刺激性的食物等。

(2)绿豆海带汤:绿豆、海带各15g,甜杏仁9g,赤糖少许。将取玫瑰花7g用纱布包好,就放到锅中与绿豆海带同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,连用三十天。此方法适用于痤疮的预防与治疗。

(3)芹菜雪梨汁:新鲜芹菜100g,新鲜雪梨150g,番茄一个,柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状,即可服用,每天一次。其功效清热解毒,滋润肤,利肠通便。用于痤疮的辅助治疗尤为甚佳。

(4)桃仁山楂粥:粳米60g,桃仁9g,山楂9g,新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤,精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗,连续服用3三十日。此祛痘秘方适用于淤痰凝结者所致的痤疮。

(5)薏苡仁海藻粥:薏苡仁30g,昆布、海藻、甜杏仁各9g。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮,煮好后去渣取汁,与薏苡仁煮粥同时食用,每天一次,一个疗程为三周。其主要的功效是消炎软坚,活血化瘀,且非常适用于痤疮。

(6)芹菜胡萝卜汁:胡萝卜中等大小一个,芹菜150g,洋葱一个,洗干净后放入搅拌机搅成汁,然后直接服用,每天一次。清热解毒,败火。