怎样自己辨别子宫下垂,产后如何防止子宫下垂?怎样做才不会留下大肚子?


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现在总算缓过点劲来了~ 来给大家分享下我的剖腹产经历…

预产期下午动手术,在前一晚只被告知早上六点后禁食禁水,按照术前六小时八小时禁食的推算,自以为总得下午一点左右进手术室了~谁知上午十一点就有人来催促做好准备工作进手术室了…那时只有老公和婆婆在身边,自己爸妈还在路上~好吧,自我安慰要坚强!笑着和老公说拜拜,等我出来…但其实进入手术室后躺在手术床上紧张得浑身发抖 (老公被通知给我做准备工作要进手术室后就比我还紧张,差点被绊倒不说,袜子只给我穿了一只脚,给我脱金银首饰脱了半天没脱下来,不停的想上大号…)

+*/入手术室后就开始准备打留置针,麻醉,插导尿管,这三项都比我想象中好,没那么疼… 然+/后通知主刀医生过来~ 当麻药推入后,只觉得两条腿开始发热,再之后就是整个下半身都是发麻的状态。好了,准备开始了。其实,你的意识是非常清楚的,当医生动刀划开皮肤的时候我是有感觉的,只是不觉得疼而已~ 然后重点的来了! 医生开始用力的把你的肚皮往两侧牵拉,这时候是有点痛的,再之后宝宝要出来前,一个护士站到我胸前肚子位置,拼命的用手按压肚子,要配合主刀医生把宝宝按出来…那时一个酸爽!按得我直接叫出声!然后放在两侧的双手不自觉的用力抓住垫子使劲,麻醉师看到我在摒力便告诉我说,得放松,不然我全身肌肉紧绷,他们更拿不出宝宝便有可能加大划口…吓得我赶紧让自己尽量放松,深呼吸~~ 没过多久便觉得胸口那块被压了快十个月的重力感消失了,想是宝宝出来了,过了会儿就听到了宝宝的哭声… 之后护士把宝宝抱给你看,问你是男孩女孩,抱出去给家属看前会让宝宝亲你一下… 但那时候自己一点心情都没有啊~因为觉得好疼,感觉医生在那缝线缝好久,缝的时候也有很明显的拉扯感…

宝宝出生的第一时间觉得好难看啊,全身灰凸凸的… 后来回到病房过了会儿,宝宝检查完打好疫苗也下来了。这时才仔细看了下他,嗯,全身皮肤都红红的了,手牌上写着12点14分3240克🏻 也看不出像谁…哈哈哈 (出手术室的时候哭了,因为觉得自己好不容易,疼啊~ 老公看到我也哭了,说是受苦了…)

之后护士前前后后的来按了五次肚子,前三次因为麻药还在的关系觉得还好,后两次才叫按得爽,最后一次直接把眼泪按出来了麻药过后的镇痛泵,我只想说,觉得并没有什么鸟用啊! 挂水挂到第二袋催产素(宫缩针)的时候,已经疼的我一句话都不想说了,还按了镇痛泵上的追加滴剂,可是也没什么大用,该疼的还是得疼… 接下来护士让你自己多翻身,为第二天下床做准备~ 得,自己拉着床栏两侧以乌龟爬的速度一点点移动身体翻身,外加插着导尿管的压迫感…这+感受~~一个字,爽! 不过到了后半夜疼感已比下午好多了,虽说还是挺疼的…哈哈

出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服,我看着不错就拿了两套,拿回来的第二天就开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始,一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来真的少了16伒,看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快四个月的时候,我掉了近30想想还好我直接拿了,当时他们还说不用来着,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来。

现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了,带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好,美得我呀!感觉每天心情超好。

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首先如何避免子宫下垂

1.最重要的是产后不能提重物,

2.不能用力,不能过久抱宝宝。

3.大便时间不能过长。

4.月子期间最好的保养方法就是卧床休息。不要做任何的家务

5.不要沾凉水。

防止大肚子的方法

1.产后要使用收腹带,顺产后三四天可以用,剖腹产要两个月左右,视刀口情况而定。 收腹带要天天带,松紧度稍微紧点,但是可以正常呼吸。

2.如果奶水充足,不需要特意下奶,大鱼大肉的月子餐,因为月子期间本来就几乎不活动,大鱼大肉肯定会增加脂肪,我月子期间,主要是小米猪蹄粥,小米青菜粥,两种交替来,并没有特意进补什么,奶水也特别好。如果奶水不足的妈妈,可以喝下奶汤,但是脂肪不要过高。

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