ace教练和ifba教练,体能教练和健身教练的区别是什么?


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我发表一下我的观点吧。首先我的观点是,

健身教练的大致工作内容,是把健身者组织在一起,按照专业的方法教给健身会员做健身运动、健身操,其是教学、指导健身会员进行科学锻炼的一种职业。而且,健身教练一般以小时计费,工作起来往往具有互动性。

健身教练主要针对全民健身,主要体现在提高大众人群的体型美度,或者增加肌肉纬度,体成分,身体健康,一般的心肺能力等为主的,主要在训练课中强度不大,训练量不大的训练安排。主要是提高身体健康为主。训练课后不会造成太大的疲劳的。而且大众健身的训练基础平均不高,所以健身教练更多的需要去教授基础的能力,让大众人群学会健身,了解健身,同时培养他们健身的兴趣等。健身教练的学历,外语水平,继续教育学习水平不需要太高即可。当然,一些健身教练的这方面能力也很强。也有非常出色的,不过确实,健身教练的平台要求不会很高。

国内的情况吧,目前的职业队的体能教练要求比较高的,出色的外语能力,不断学习的能力,出色的查阅文献资料的能力,通过科学研究转化到训练中。因为体能教练的大致工作内容,是使运动选手的最大肌力、爆发力、敏捷性、速度等方面得到最大程度提高,是运动员不断的突破自己的极限的!练就运动选手更好柔软度的同时,提高运动选手的运动能力,以提升运动选手赛场上的运动表现力,所以说体能教练除了包含健康元素,还包含很多竞技元素。

体能教练要不断的更新自己的知识,不断的学习,比如根据最新的文献去设计训练,安排训练计划,才可以把运动员的竞技能力最大化。才可以让运动员不断的突破自己的极限同时又又要把损伤最低化!

比如说体能教练会从文献中学习并使用的:后激活增强照应,血流阻断式训练法,SFMA,FMS,Y-BLANCE等的损伤筛查测试,根据动物速度的力量训练安排,周期安排,高原训练,交叉训练,DNS训练等等!

我是廖展浩,北京体育大学体能训练方向硕士,现淄博星期天足球队体能教练 ,希望我的回答对你有帮助 ☺️

要想弄清楚体育教练和健身教练有什么区别,我们先来弄清楚什么叫体育什么叫健身。

体育是在人类发展过程中,逐步发展起来的有意识地对自己身体素质提高的各种活动。体育活动项目很多比如各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动。

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作和各种健身器械辅助下的相关动作等,可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健体的运动方式。

体育教练和健身教练他们都要学习相关的运动学,身体解剖学等相关的专业知识。体育教练面对的学员是专门参加体育项目比赛的运动员,学员具有一定的天赋,在体育教练指导下系统训练逐步转向专项训练。健身教练的学员是群众,只要你想去健身都可以,教练会根据你的身体情况制定专业的计划以达到强身健体的目的。